آخرین مطالب
امکانات وب
زیبایی کایاک سواری در آب تخت ، آزادی کاوش در هر نقطه از آب است. بنابراین کلید اصلی ماجراجویی ، توانایی کنترل کار شما است. با یادگیری چند حرکت آنهایی که در اینجا ارائه شده است می توانید به طور م efficientثر پارو بزنید و دقیقاً همان جایی که قصد دارید بروید. ما اصول چگونگی پارو زدن کایاک خود را شرح خواهیم داد:
چگونه دست و پا زدن خود را برای سکته مغزی کارآمد بگیرید
حرکت رو به جلو برای - حدس زده اید - رفتن به جلو
حرکت معکوس برای کاهش سرعت و پشتیبان گیری
ضربه جارو برای چرخش
ضربه قرعه کشی برای روروک مخصوص بچه کایاک خود را به یک طرف
اگر کایاک شما سکان یا لاله دارد ، همانطور که تمرین می کنید آن را از آب خارج کنید. هدف شما این است که یاد بگیرید چگونه مستقیم و فقط بر اساس روش سکته مغزی ردیابی کنید. بهتر است این سکته ها را در محیطی آرام و ایمن تا ماهیت دوم انجام دهید.
عاقلانه است که روش مناسب را از یک راهنما یا مربی باتجربه یاد بگیرید. تمام این توجه به جزئیات ممکن است کمی زیاد به نظر برسد تا زمانی که فکر کنید چند حرکت دست و پا زدن انجام می دهید. فرم بد می تواند شما را با عجله فرسوده کند.
چگونه دست و پا بزنید
صحیح نگه داشتن پارو ، کلید سکته مغزی کارآمد و خسته کننده است. همچنین باید پارویی داشته باشید که طول شما مناسب باشد. اگر از مال خود مطمئن نیستید ، از راهنما یا پارچه فروشی خود بپرسید یا نحوه انتخاب پاروی کایاک را بخوانید.
نگه داشتن یک دست و پا زدن به روش صحیح شامل چهار چیز است:
دانستن اینکه چه نوع تیغه های دست و پا زدن دارید
جهت گیری صحیح پره ها را انجام دهید
تنظیم جایی که شافت را بگیرید
دستان خود را روی شاخه دست و پا بگذارید
ما را در سایت بهترین ورزش های روز دنبال میکنید
برچسب: ای بی تی 90 , سایت شرط بندی ساشا سبحانی,
نویسنده: abt90bet02
بازدید: 77